Non mangiare la frutta!

Martin ha perso la testa?

Il titolo di questo articolo vuole sorprendere e far riflettere il lettore sulla frutta in un modo nuovo, che è di particolare importanza in questo periodo dell'anno.

Ci viene costantemente detto che la frutta fa bene, ma vorrei suggerire di pensarla in termini non di buono o cattivo, ma semplicemente di cosa fa effettivamente nel nostro corpo.

Nella nostra comprensione macrobiotica la frutta è yin, la frutta cruda è molto yin, in alcuni casi estremamente yin, il che significa che ha un effetto espansivo e crea umidità nel corpo. Se introduciamo qualcosa con un effetto espansivo e raffreddante, può essere utile o dannoso.

La frutta cruda è sostanzialmente diversa dalla frutta cotta. La cottura cambia fondamentalmente l'effetto della frutta nel nostro corpo rendendola molto meno raffreddante e molto meno espansiva. Quindi, posso già cambiare il titolo in - Non mangiare frutta cruda.

Allora, quando fa bene e quando fa male?
È utile se il clima è molto caldo e secco e se il tuo corpo è troppo contratto. È utile se si ha una grande quantità di cibi che contraggono e riscaldano nella dieta, come carne, uova e formaggio.

La frutta cruda non è utile in un clima molto freddo e umido e per le persone che mangiano poca o nessuna carne, uova e formaggio. Non è utile per coloro che sono deboli e che hanno costantemente mani e piedi freddi.

Per le persone che mangiano poca o nessuna carne, uova e formaggio è bene ridurre significativamente la frutta cruda in questa stagione, e se avete mani e piedi freddi o soffrite di problemi come anemia, cistiti, candida, infezioni frequenti, depressione, asma e altre condizioni che possiamo definire come problemi di debolezza è una buona idea evitare tutto insieme per alcune settimane.

Perché adesso?

Il clima è ancora caldo, la natura ci sta offrendo un sacco di frutti deliziosi e sono così pieni di vitamine, non è un momento ideale per la frutta fresca? Il motivo per cui ora è un momento per ridurre o evitare la frutta cruda è che stiamo andando verso la stagione fredda e quello che mangi oggi avrà un forte effetto nel corpo per tre mesi. Tra tre mesi, saremo all'inizio di novembre e il clima sarà freddo e umido e il nostro corpo lavorerà per eliminare tutto ciò che raffredda il corpo. Questo sforzo di eliminazione è chiamato "un raffreddore" e può anche diventare "l'influenza", quindi più frutta cruda mangi adesso, più è probabile che tu abbia forti sintomi di raffreddore e influenza quando il tempo cambia. Quello che fai ora determina in gran parte come ti sentirai nei mesi freddi, umidi e bui di novembre e dicembre. Se mangiate molta frutta cruda avrete tossi e starnuti, sarete pieni di dolori, febbre e malinconia (o depressione) e molto di questo sarà causato dalla meravigliosa e deliziosa frutta cruda che mangiate ora.

Il miglior titolo per questo messaggio è: "Mangia poca frutta cruda per qualche settimana, soprattutto se mangi poca carne, uova e formaggio e se hai mani e piedi freddi". Naturalmente questo titolo è troppo lungo, così ho optato per "Non mangiare frutta" - spero che mi perdonerete se è troppo scioccante.

Vi invito comunque a guardare questo breve video per chiarire meglio ciò che implica mangiare troppa frutta cruda....

Martin

PS: per chi ne avesse bisogno sono sempre disponibile via skype o facetime per consulenze personali. Basta chiamare 348 5800869.