Questo mese ci stiamo concentrando su come invecchiare con grazia, o come rimanere in forma e giovanili mentre si invecchia. Ogni mercoledì sera, studieremo vari aspetti della nostra salute fisica e mentale che spesso iniziano a creare problemi con l'età, per vedere come mantenerli vitali e funzionanti.
Questa serie di conferenze ha a che fare con un tema più grande che stiamo proponendo quest'anno, che è quello di raggiungere più efficacemente un pubblico più ampio. Abbiamo un grande valore da offrire, soprattutto in questo periodo di pandemie e infezioni virali (vedi qui), così come per ogni aspetto della nostra salute fisica, mentale e spirituale. Per raggiungere le persone è importante capire le loro esigenze e cercare di rispondere ad esse.
Nella mia esperienza, la maggior parte delle persone inizia ad avere problemi fisici intorno ai 40 anni. Prima di quell'età si pensa di essere immortali e non ci si preoccupa particolarmente di assumersi la responsabilità della propria salute e delle prospettive future. Il mio punto di vista su questo è che tutti noi abbiamo una specie di conto in banca dell'energia fisica e della vitalità innata, e finché quel conto ha dei fondi, generalmente superiamo i nostri problemi di salute abbastanza facilmente (ci sono naturalmente delle eccezioni, e purtroppo quelle eccezioni sono in aumento), e per questo la digestione generale e la capacità di rimettersi sono forti. Dopo i 40 anni però, i fondi nel nostro conto sono spesso "in rosso" e dobbiamo iniziare a prestare attenzione al "dare e avere" del nostro conto. Questo varia da persona a persona secondo la propria costituzione o la dimensione del proprio conto alla nascita. Questo conto corrente della costituzione può essere osservato dalla dimensione e dalla forma delle nostre orecchie.
Le orecchie riflettono la forza dei nostri reni e del corpo in generale. I reni sono come le batteriedel corpo ed è meglio mantenerli carichi e non esaurirli con una dieta e uno stile di vita caotici.
Nei nostri corsi del mercoledì sera di questo mese ci concentreremo su coloro che hanno raggiunto l'età in cui si è esaurito il conto in banca (che naturalmente varia e non è sempre 40 - in particolare per coloro che cercano di mantenere equilibrio nella dieta e stile di vita). Questa settimanaesamineremo come mantenere l'udito e la vista nitidi e le nostre orecchie e i nostri occhi sani, oltre a scoprire perché la nostra memoria diminuisce e come mantenere anche quella.
Tra le molte cose che studieremo, tra cui la dieta, le preparazioni speciali, i bagni, l'esercizio fisicoecc., introdurrò anche una pratica conosciuta come Do-In, o automassaggio o stimolazione delle forze vitali. Una delle parti più importanti di questa pratica è stimolare le orecchie con varie tecniche e quindi ricaricare le batterie del corpo.
Quando stiamo cercando di introdurre un modo totalmente nuovo di comprendere la nostra salute e il nostro corpo, a volte è meglio iniziare con qualcosa che non sia così impegnativo come il cibo. Ricordo mia madre che aveva grandi difficoltà a cambiare la sua dieta (diversamente da mio padre), ma le piacque molto un video-corso sul Do-In che le consigliai. Spesso il primo passo è il più difficile quando si tratta di prendersi cura della propria salute e migliorare le prospettive di invecchiamento. Se il primo passo ci fa sentire meglio e non è troppo difficile, è più probabile compiere un secondo passo e andare poi avanti e smettendo di esaurire il nostro conto in banca.
Mia madre ha sempre voluto che diventassi un banchiere, e anche se questo tipo di banca non era ciò che immaginava, penso che sarebbe felice di sapere che mi impegno per migliorare il conto in banca delle persone con l'aiuto di molti amici e studenti della nostra scuola.
Martin
PS: per chi ne avesse bisogno sono sempre disponibile via skype o facetime per consulenze personali. Basta chiamare 348 5800869.
