Una delle raccomandazioni più comuni che faccio alle persone durante le consultazioni è quella di andare in spiaggia e camminare con i piedi nell'acqua. Stare nella natura è benefico per ogni aspetto della nostra salute e il mare e l'acqua di mare sono particolarmente efficaci per i nostri reni. I reni sono i nostri organi più potenti, sono le batterie del corpo e con il tempo la maggior parte di noi tende ad esaurire le loro riserve di energia. Di norma, ricaricare queste batterie non è né facile né veloce e di solito implica importanti cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, ma la spiaggia e l'acqua di mare sono l'eccezione a questa regola.
Ai reni piace il caldo secco, e l'acqua salata fresca sui piedi è stimolante e tonificante per loro. Il meridiano dei reni inizia sulla pianta del piede e corre su per l'interno delle gambe, quindi stimolando i piedi, si porta energia ai reni. Il sole caldo, l'aria salmastra del mare, l'acqua salata fresca sui piedi e sulle gambe, camminare e stimolare i piedi sulla sabbia, sono tutti modi per concentrare l'energia nelle nostre batterie, nel minor tempo possibile.
La spiaggia non solo è buona per stimolare e rafforzare i reni, ma è anche il luogo ideale per diagnosticare la loro condizione. Osservando le caviglie e la zona interna del piede, si può vedere cosa sta succedendo in questi organi. Se c'è gonfiore e una concentrazione di capillari blu o viola, significa che c'è una condizione espansa e indebolita. Il piede destro riflette il rene destro e il piede sinistro il rene sinistro.
Anche le ginocchia sono un riflesso diretto dei reni, e se ci sono problemi come gonfiore, dolore o grande debolezza è un'indicazione di problemi renali. La forza delle gambe in generale è un'indicazione della forza o della debolezza dei reni. Chi ama camminare di solito ha reni forti, mentre chi cerca costantemente un posto per sedersi probabilmente deve correggere la sua dieta e il suo stile di vita.
Ci sono molti aspetti della nostra salute che possono essere osservati dai piedi e dalle caviglie. I meridiani del fegato e del pancreas iniziano sui piedi e i meridiani dello stomaco, della cistifellea e della vescica terminano sui piedi. Uno dei principi della diagnosi macrobiotica è che gli opposti sono complementari, e le aree più periferiche del corpo riflettono le aree più profonde, soprattutto quando i meridiani attraversano quella zona.
Studieremo tutto questo mercoledì sera, e daremo consigli su come migliorare la condizione di questi organi, e parleremo anche di cosa fare in caso di incidenti o problemi che richiedono un primo soccorso sulla spiaggia in generale durante l'estate (scottature, tagli, punture di insetti o meduse, distorsioni ecc.) La diagnosi e il primo soccorso saranno i nostri argomenti principali.
Dopo aver fatto una lunga passeggiata con i piedi nell'acqua, la spiaggia è un luogo ideale per recuperare le nostre letture e vorrei suggerire i libri che consiglio a tutti coloro che sono interessati alla macrobiotica e ad una "visione energetica" del corpo e della mente.
Ci sarà anche la presentazione di un nuovo libro scritto da me e Laura Castoldi insieme. Abbiamo scritto questo libro un anno fa nella speranza di informare le persone su come la dieta e lo stile di vita possono aiutare a guarire dal cancro e arriverà nelle librerie e come ebook mercoledì.
Per coloro che sono già in spiaggia e non possono aspettare mercoledì, vorrei raccomandare il miglior libro che ho letto quest'anno. Si chiama 1493 ed è scritto da Charles Mann. Descrive l'effetto dell'arrivo degli europei (un italiano per l'esattezza) sul continente americano, così come l'effetto di molti nuovi alimenti dall'America e il loro enorme impatto sul resto del mondo. Uno dei libri più affascinanti che ho letto in molti anni.
Ci vediamo mercoledì - e non indossate le scarpe!
Martin
PS: per chi ne avesse bisogno sono sempre disponibile via skype o facetime per consulenze personali. Basta chiamare 348 5800869.
