La primavera è il momento di piantare e preparare il giardino, è il momento di decidere cosa si vuole coltivare. Qualsiasi giardino inizia con una visione di ciò che si vuole ottenere quando sarà il momento di raccogliere: si inizia dalla fine.
Cosa vuoi raccogliere quest'anno?
Ci sono molte scuole di pensiero che ci insegnano che noi creiamo la nostra vita con i nostri pensieri e le nostre convinzioni. È come se piantassimo costantemente semi con i nostri pensieri e visioni per il futuro. Alcuni pensieri sono alimentati dalla convinzione che possiamo realizzarli, e altri vengono abbandonati per i dubbi che non saremo capaci o che i nostri desideri non saranno realistici, quindi non ci prendiamo cura di quei pensieri e li lasciamo a marcire nel terreno della nostra memoria.
La filosofia macrobiotica ci insegna che la mente e il corpo non sono separati, sono due lati di un'unità e sono interdipendenti. La condizione del nostro corpo ha un effetto fondamentale sulla nostra mente, e allo sesso modo i nostri pensieri ed emozioni influenzano la nostra salute fisica. La macrobiotica ci insegna anche che il nostro cibo è più che molecole e fonte di energia per il corpo. Noi bruciamo il cibo per ottenere energia, e infatti è così che misuriamo le calorie: il cibo viene consumato così. Quando bruciate qualcosa, questo emana calore, ma emana anche luce ed energia sottile e vibrazioni e questa luce e queste energie sottili influenzano e di fatto creano pensieri. Uno dei grandi benefici della Dieta di Primavera è la chiarezza mentale che crea e la visione positiva che favorisce. Il cibo influenza il corpo che influenza la mente, e il cibo influenza direttamente il pensiero e le emozioni con le energie sottili che fornisce. Il cibo quindi influenza i nostri pensieri e le nostre emozioni in due modi.
Ricordo una lezione con Michio Kushi in cui una persona spiegò di essere depressa e di aver vissuto una sorta di crisi emotiva. Michio guardò attentamente la persona e chiese quanto gelato avesse mangiato di recente e la persona ammise che stava mangiando molto gelato come una sorta di compensazione per il suo stato mentale negativo. A questo punto Michio si rivolse al gruppo e disse che se volevamo diventare depressi avremmo dovuto mangiare molto gelato per tre giorni e aggiunse che avremmo probabilmente sviluppato la candida man mano che il nostro stato mentale degenerava. La donna ammise che anche lei aveva problemi con la candida.
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Spesso insisto che le persone facciano attenzione a cose come pillole di vitamine e integratori e la qualità dei condimenti che usano (il sale in particolare). Tutto ciò che introduciamo nel nostro corpo porta una qualità di energia che influenza i nostri pensieri ed emozioni. Anche il modo in cui le cose vengono cucinate, come vengono conservate e come vengono servite e consumate ci influenzano.
Mentre piantiamo i semi per la vita che vogliamo, è di fondamentale importanza coltivare quel giardino mentale con buon cibo, attenzione alla cucina e tutto ciò che mettiamo nel nostro corpo. Anche il contatto con la natura, l'esercizio fisico e il divertimento sono modi per mantenere la nostra mente forte e positiva. È altrettanto importante mantenere chiari i nostri obiettivi e ricordare dove stiamo andando e cosa vogliamo nella vita. Man mano che la salute e la chiarezza mentale migliorano, anche molti dubbi spariranno e permetteranno a più semi di fiorire.
Prendetevi del tempo per chiarire cosa volete nella vita, come sarà il vostro futuro, e permettete a queste visioni di essere un fattore motivante per aiutarvi a mangiare e vivere in modo equilibrato.
Potreste anche iscrivervi a un club di fitness a questo scopo; io suggerisco il Macro Fitness Club e spero che vi unirete a noi mentre coltiviamo i nostri sogni e desideri settimana dopo settimana.
Martin
