Come fanno le persone a scegliere cosa mangiare? A volte il cibo viene loro imposto, come in ospedale o in prigione, ma nella maggior parte dei casi le persone sono libere di scegliere cosa mangiare e credo che le linee guida governative abbiano un’influenza minima su ciò. Le vecchie linee guida non venivano seguite molto, […]
Da un quarto a un terzo degli italiani soffre di dolore cronico, rendendolo uno dei problemi più diffusi e alla base di un’enorme industria farmaceutica dedicata al trattamento del dolore. Il dolore è uno dei principali fattori che spingono le persone a cambiare in meglio la propria dieta e il proprio stile di vita. Nessuno […]
Il Segretario alla Salute e ai Servizi Sociali degli Stati Uniti, Robert Kennedy Jr., ha guidato l’amministrazione Trump verso nuove linee guida alimentari che hanno aumentato drasticamente il consumo di alimenti di origine animale, in particolare carne rossa, latte intero, formaggio, uova e grassi animali da utilizzare in cucina. Queste raccomandazioni sono ora diventate […]
I miei migliori auguri per un radioso 2026 Spero abbiate trascorso le festività natalizie serenamente e in allegria, colgo l’opportunità con questa newsletter per augurarvi un fantastico 2026 e invitarvi ad una sessione di meditazione guidata su zoom. Sarà una visualizzazione di gruppo speciale domenica 28 dicembre alle ore 20:30. Il link per il collegamento […]
Mercoledì scopriremo quali sono e come migliorarli nel 2026. Tutti abbiamo punti di forza e punti deboli e, man mano che avanziamo nella vita, spesso a causa di una dieta e di uno stile di vita non equilibrati, i nostri punti deboli iniziano a diventare evidenti. Quando raggiungiamo la maturità, di solito abbiamo due organi, o […]
Ogni volta che gli esperti parlano di dieta, il consiglio di consumare più frutta e verdura è quasi universale. Ciò implica che la frutta sia più importante delle verdure nella nostra alimentazione e questo è un argomento che vorrei approfondire in questo messaggio e nel webinar di mercoledì sera. Per rispondere alla domanda su quanto […]
In questa newsletter vorrei condividere alcune delle mie esperienze con pazienti affetti da malattie gravi, spesso considerate incurabili, che sono riusciti a guarire con successo nel corso degli anni. La maggior parte delle persone, quando si trova ad affrontare un grave problema di salute, non cerca soluzioni alternative, ma diventa un buon paziente, segue […]
I reni sono la sede della nostra vitalità e la fonte del nostro patrimonio costituzionale, ovvero l’energia che ereditiamo dai nostri antenati. Sono responsabili delle varie fasi della vita, dallo sviluppo dell’embrione allo sviluppo sessuale, al periodo della fertilità, alla menopausa e al modo in cui invecchiamo in generale. Mantenere i reni forti dovrebbe essere […]
Nella medicina tradizionale cinese, una malattia può essere descritta in molti modi, a seconda del medico e della sua interpretazione, ma una delle descrizioni più basilari è quella che distingue se la condizione di una persona è di eccesso o di carenza. Dal punto di vista macrobiotico (la macrobiotica non è medicina tradizionale cinese), ciò […]
Con l’arrivo del freddo, molte persone soffrono di piedi freddi e di una sensazione generale di freddo in tutto il corpo; alcune di loro soffrono persino di geloni e di problemi più gravi alle estremità. Idealmente, non dovremmo provare disagio con il cambio di stagione, almeno non per periodi prolungati, quindi deve trattarsi di uno […]