La stagione delle allergie è ormai alle porte e per chi ne soffre è fondamentale prepararsi per ridurre al minimo i sintomi. La macrobiotica ha una comprensione molto chiara e semplice delle cause delle allergie, e questa comprensione porta a modi chiari per migliorarle e risolverle. Le cause delle allergie sono per lo più […]
Il fegato è un enorme filtro, la principale fabbrica di enzimi e proteine dell’organismo, l’organo che ci permette di disintossicarci ed eliminare ogni tipo di inquinamento e di sostanze chimiche, nonché la sede delle nostre emozioni e della nostra spiritualità. Quando il fegato è sano, ci sentiamo davvero “bene”, ma per la maggior parte […]
Il 28 febbraio è iniziato il Ramadan, il 5 marzo la Quaresima e il mercoledì successivo, 12 marzo, inizieremo la Dieta di primavera. La dieta di primavera è fondamentalmente diversa dal Ramadan e dalla Quaresima, anche se hanno molto in comune per quanto riguarda il periodo dell’anno e alcuni degli obiettivi e delle finalità. La dieta […]
Le malattie autoimmuni sono sempre più numerose (ne sono state identificate oltre 80) e la loro incidenza è in aumento. Quali sono e quali sono le cause? Questa settimana ci concentreremo su due problemi autoimmuni: la psoriasi e l’artrite psoriasica. Partiremo chiarendo cosa porta il sistema immunitario di una persona ad attaccare parti del proprio corpo. […]
Chi di noi utilizza il principio dello yin e dello yang da molti anni, ne ha sperimentato la validità e i molti modi in cui migliora la propria vita, fatica a condividere questa esperienza. Ci sono così tanti concetti e teorie sul cibo e su come migliorare la nostra salute che le persone sono scettiche […]
Alla fine degli anni Settanta, la macrobiotica riscosse un’enorme popolarità e migliaia di persone si trasferirono a Boston per studiare con Michio Kushi; io ero uno di loro. Si verificarono numerosi casi di persone che guarivano da ogni tipo di malattia, furono pubblicati libri e vennero aperti ristoranti macrobiotici in tutti gli Stati Uniti e […]
Ho spesso affrontato molti dei principali problemi che affliggono la società moderna e ho spesso fatto riferimento a molte cosiddette “epidemie silenziose”, tra cui: le malattie mentali, le malattie cardiovascolari, il diabete, l’obesità, la demenza e il declino cognitivo, il dolore nelle sue varie forme, l’infertilità, l’obesità e i problemi di peso, l’osteoporosi e, naturalmente, […]
Le forze dello yin e dello yang sono presenti ovunque: lo yang è la forza che dà forma e tiene insieme le cose ed è dominante all’inizio di ogni fenomeno, mentre lo yin è una forza che disperde e alla fine fa sì che le cose si separino e scompaiano. Osservare e comprendere queste forze […]
Il corpo umano è stato studiato nei dettagli fin dai tempi di Leonardo da Vinci, e anche prima. Ora abbiamo la biochimica a guidarci e a stabilire la composizione di tutti i minerali e le molecole del nostro corpo. Sappiamo esattamente quali sono la composizione e le funzioni del sangue e, come ho scritto nella […]
Quando ci avviciniamo alla parte più profonda e fredda dell’inverno, è un buon momento per valutare la forza del nostro sangue. Come si fa? Con un esame del sangue? In macrobiotica si utilizzano diverse tecniche di diagnosi, tra cui la diagnosi del viso, la diagnosi delle mani e dei piedi, la diagnosi della sclera, della […]