Ogni volta che gli esperti parlano di dieta, il consiglio di consumare più frutta e verdura è quasi universale. Ciò implica che la frutta sia più importante delle verdure nella nostra alimentazione e questo è un argomento che vorrei approfondire in questo messaggio e nel webinar di mercoledì sera. Per rispondere alla domanda su quanto […]
In questa newsletter vorrei condividere alcune delle mie esperienze con pazienti affetti da malattie gravi, spesso considerate incurabili, che sono riusciti a guarire con successo nel corso degli anni. La maggior parte delle persone, quando si trova ad affrontare un grave problema di salute, non cerca soluzioni alternative, ma diventa un buon paziente, segue […]
I reni sono la sede della nostra vitalità e la fonte del nostro patrimonio costituzionale, ovvero l’energia che ereditiamo dai nostri antenati. Sono responsabili delle varie fasi della vita, dallo sviluppo dell’embrione allo sviluppo sessuale, al periodo della fertilità, alla menopausa e al modo in cui invecchiamo in generale. Mantenere i reni forti dovrebbe essere […]
Nella medicina tradizionale cinese, una malattia può essere descritta in molti modi, a seconda del medico e della sua interpretazione, ma una delle descrizioni più basilari è quella che distingue se la condizione di una persona è di eccesso o di carenza. Dal punto di vista macrobiotico (la macrobiotica non è medicina tradizionale cinese), ciò […]
Con l’arrivo del freddo, molte persone soffrono di piedi freddi e di una sensazione generale di freddo in tutto il corpo; alcune di loro soffrono persino di geloni e di problemi più gravi alle estremità. Idealmente, non dovremmo provare disagio con il cambio di stagione, almeno non per periodi prolungati, quindi deve trattarsi di uno […]
In consulenza vedo molte persone che assumono integratori, alcune una vasta gamma di prodotti molto costosi prescritti da un professionista sanitario o semplicemente perché letti su Internet. Personalmente, non sono favorevole agli integratori, a meno che non siano chiaramente necessari, e anche in quel caso ritengo che dovrebbero essere utilizzati per il minor tempo possibile. […]
L’intelligenza artificiale mi ha fornito un elenco di oltre 20 dolcificanti “naturali”; ecco un elenco parziale: Stevia, Frutto del monaco Agave Datteri Sciroppo di riso integrale Sucralosio Sciroppo d’acero Zucchero di cocco Xilitolo Melassa Zucchero di palma da cocco Allulosio Miele Eritritolo Zucchero di datteri Malto d’orzo Zucchero di canna Da un punto di vista […]
La maggior parte delle persone (circa il 70%) soffre di uno squilibrio fisico che è all’origine di molti altri problemi e che influisce anche sul benessere mentale ed emotivo, momento per momento. La maggior parte delle persone non sa di soffrirne. Il webinar di questa settimana ti aiuterà a capire se ne soffri e come migliorare […]
Da molti anni La Sana Gola propone diete speciali per il cambio di stagione che hanno riscosso grande successo tra migliaia di persone in tutta Italia. Mercoledì il nostro webinar sarà dedicato alla presentazione del metodo macrobiotico per sfruttare i profondi cambiamenti dell’autunno e creare una forza profonda per affrontare l’inverno. Il metodo include la scelta degli […]
Quando una persona che ha seguito una dieta moderna a base di carne, formaggio, uova, latticini e pesce, passa a una dieta a base di cereali integrali, verdure e legumi, spesso sperimenta una serie di problemi digestivi. I problemi digestivi possono avere molte cause e ci sono molti rimedi che possono aiutare a trattarli. Questa settimana, […]