Quali sono i tuoi due organi più deboli?
Mercoledì scopriremo quali sono e come migliorarli nel 2026.
Tutti abbiamo punti di forza e punti deboli e, man mano che avanziamo nella vita, spesso a causa di una dieta e di uno stile di vita non equilibrati, i nostri punti deboli iniziano a diventare evidenti. Quando raggiungiamo la maturità, di solito abbiamo due organi, o più precisamente due energie, che sono più deboli rispetto alle altre tre. Mi riferisco alla teoria delle cinque trasformazioni o delle cinque energie fondamentali presenti nel nostro corpo e che riflettono i nostri organi principali.
L’energia del legno o dell’albero corrisponde al fegato e alla cistifellea.
L’energia del fuoco è associata al cuore, all’intestino tenue e al sistema circolatorio.
L’energia della terra corrisponde alla milza, al pancreas e allo stomaco.
L’energia del metallo è associata ai polmoni e all’intestino crasso.
L’energia dell’acqua, invece, è associata ai reni e alla vescica.
Due di queste energie sono generalmente più deboli delle altre tre e dobbiamo nutrirle in vari modi per evitare problemi. Il webinar di mercoledì sera di questa settimana è dedicato all’apprendimento delle tecniche per identificare le proprie energie deboli e scoprire tanti modi per nutrirle. L’obiettivo della serata è quello di creare dei propositi per il nuovo anno (questo è l’ultimo webinar del 2025) che siano, in realtà, nuove abitudini per nutrire le vostre energie deboli. Queste nuove abitudini includono:
– suggerimenti alimentari sotto forma di cibi e piatti specifici da consumare frequentemente durante l’anno
– esercizi specifici e attività fisiche che aiuteranno ciascuna delle energie deboli
– rimedi naturali
– lavorare sulle nostre abitudini e sui nostri comportamenti quotidiani
– tecniche di meditazione e visualizzazione da utilizzare e perfezionare durante tutto l’anno.
Il 2026 può essere un anno in cui compiere grandi progressi nel miglioramento e nel rafforzamento della nostra salute, a condizione che riusciamo a individuare i nostri punti deboli e a disporre di semplici metodi pratici per sostenerli durante tutto l’anno. Discuteremo anche degli alimenti e delle abitudini da evitare.
Ecco un esempio di ciò di cui tratterà il webinar.
1. Se avete una debolezza del fegato o della cistifellea (energia del Legno), un’abitudine utile per migliorare la vostra condizione è cantare ogni giorno una canzone ispiratrice o romantica. Se non avete una bella voce, potete farlo sotto la doccia o quando siete da soli in macchina. Questo vi aiuterà a mantenere la vostra energia e le vostre emozioni leggere per tutto l’anno.
2. Se la vostra energia Fuoco è debole, è importante parlare ogni giorno con amici e familiari, scoprire come si sentono e esprimere i vostri sentimenti. Il nostro cuore e il nostro sistema circolatorio migliorano se abbiamo buoni scambi con gli altri. Almeno una volta alla settimana, chiamate un genitore, un figlio o un vecchio amico per sapere come stanno.
3. Se avete problemi di stomaco, al sistema immunitario o alla glicemia (tutti problemi legati all’energia Terra), è importante smettere di lamentarsi e criticare. Una buona abitudine è quella suggerita dal monaco buddista Tich Nhat Hanh: prendersi del tempo prima di ogni pasto per riflettere su “ciò che non va male” e vedere tutte le cose meravigliose e positive che accadono nella nostra vita, a cominciare dal fatto che abbiamo del cibo da mangiare.
4. L’energia Metallo è strettamente legata all’ottimismo e alla fiducia in sé stessi, e i nostri polmoni e l’intestino crasso influenzano in modo significativo la nostra postura e viceversa. Una buona pratica consiste nell’allungare la colonna vertebrale all’indietro, battere il petto e sorridere e ridere di quanto si è ridicoli.
5. L’energia dell’Acqua è la più profonda e forte del nostro corpo e i nostri reni sono come batterie che ci permettono di andare avanti giorno dopo giorno. Un buon modo per nutrire e risvegliare l’energia dei reni (e della vescica) è massaggiare la pianta dei piedi ogni volta che indossiamo i calzini o prima di indossare le scarpe.
Ci sono molte abitudini che possiamo adottare per ciascuna di queste energie e questo è il momento ideale per chiarire quale servono (partendo da un’autodiagnosi) e iniziare a metterle in pratica nella vita di tutti i giorni. Idealmente, dovrebbero essere semplici, veloci e piacevoli.
Facciamo del 2026 un anno fantastico, a partire dalla nostra salute.
Martin
Mercoledì 17 dicembre: Nuove abitudini per il nuovo anno. Secondo i principi delle 5 trasformazioni
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