La dieta autunnale: rinforza il tuo organismo con il cambio di stagione
Da molti anni La Sana Gola propone diete speciali per il cambio di stagione che hanno riscosso grande successo tra migliaia di persone in tutta Italia. Mercoledì il nostro webinar sarà dedicato alla presentazione del metodo macrobiotico per sfruttare i profondi cambiamenti dell’autunno e creare una forza profonda per affrontare l’inverno. Il metodo include la scelta degli alimenti, gli stili di cottura, l’attività fisica, i rimedi speciali e i trattamenti esterni. Esploreremo tutti questi aspetti del nostro metodo e ogni partecipante riceverà un e-book speciale che lo aiuterà a seguire la dieta autunnale giorno dopo giorno.
Quest’anno presento una versione semplificata del metodo per avvicinare le persone che non lo utilizzano ancora e che non seguono un’alimentazione in armonia con le stagioni. A chi ha già esperienza consiglio un’applicazione più rigorosa del metodo, ma spero di riuscire ad avvicinare più persone al nostro modo di intendere la vita e il ruolo del cibo e dello stile di vita come percorso verso la salute e la felicità.
Da 49 anni applico i principi della macrobiotica per raggiungere l’armonia nella mia vita e da molti decenni insegno e offro consulenza, avendo aiutato oltre 10.000 persone. È sempre sorprendente e stimolante vedere come questo metodo trasformi la salute e la felicità delle persone ma che, nonostante ciò, non siano più numerose le persone attratte dalla nostra filosofia e dal nostro stile di vita. Mi chiedo continuamente il perché di questa situazione, anche se cerchiamo di presentare i nostri insegnamenti nel modo più efficace e piacevole possibile. Rimaniamo comunque una parte molto piccola della popolazione. Se un numero maggiore di persone adottasse il nostro modo di raggiungere l’armonia, vedremmo cambiamenti positivi in tutti i settori della società, a cominciare dalla follia della guerra.
Sono giunto alla conclusione che ciò che proponiamo è semplicemente troppo difficile per la maggior parte delle persone. Ci sono molti fattori che impediscono alle persone di apportare cambiamenti significativi alla propria dieta e al proprio stile di vita, ma credo che la ragione principale sia che cambiare è difficile.
Quest’anno voglio rendere più facile per le persone provare un nuovo modo di alimentarsi e apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita che possono fare una grande differenza in un breve periodo di tempo. La dieta autunnale può durare da un minimo di 10 giorni a un massimo di un mese.
Vorrei invitare i praticanti più esperti del nostro metodo a riflettere su come rendere il più semplice possibile ciò che offriamo, senza però perdere in efficacia. Quali cambiamenti suggerireste per ottenere risultati in soli 10 giorni? Ho alcune proposte e vi inviterò a condividere le vostre mercoledì.
Il mio primo suggerimento per tutti in questo speciale periodo dell’anno è di dedicare ogni giorno del tempo alla riflessione sul miracolo della vita e sulle meraviglie del mondo naturale. L’autunno è una stagione meravigliosa, ricca di colori, variazioni climatiche spettacolari e, soprattutto, di ortaggi deliziosi offerti dall’agricoltura.
Una dieta semplice, il contatto con la natura, alcune attività fisiche speciali e un senso di meraviglia per il miracolo della vita sono alla base della nostra filosofia e della pratica quotidiana che essa insegna.
Martin
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Mercoledì 15 ottobre: La dieta autunnale: facile e veloce. (Con e-book)
