Impacchi esterni: un’arte dimenticata
Nel corso della storia umana, culture di tutto il mondo hanno utilizzato impacchi esterni per curare il corpo e alleviare il dolore. La maggior parte delle persone aveva scarso accesso alle cure mediche e si affidava a conoscenze tramandate di generazione in generazione, nonché a guaritori tradizionali che utilizzavano semplici erbe naturali, sostanze come l’argilla e persino verdure dell’orto facilmente reperibili. Prima dell’avvento di farmaci potenti come il cortisone, tutti utilizzavano questo tipo di impacchi.
Questa potente arte antica di guarigione si sta perdendo, poiché quasi tutti delegano la cura della propria salute a professionisti e farmacisti. Questa settimana riscopriremo alcuni degli impacchi esterni più importanti, che tutti possono facilmente imparare e applicare su sé stessi e sui propri cari. In particolare, esamineremo l’uso di:
Argilla
Impacchi di zenzero e zenzero con olio di sesamo.
Patate, cavolo e altre verdure.
Tofu e soia
Alghe kombu e nori e persino tè kukicha
Miso
Orzo, riso (e olio di riso) e grano saraceno
Vi mostrerò come preparare una vasta gamma di impacchi e spiegherò come e quando usarli.
Quando ho iniziato a studiare la macrobiotica, ero un giocatore di basket professionista e poi un allenatore. Chiunque pratichi sport a livello agonistico convive con un dolore quasi costante. Mi sono rotto entrambe le caviglie nel corso della mia carriera e ho subito innumerevoli stiramenti, distorsioni, contusioni mi sono persino rotto un dente.
Una volta scoperta la macrobiotica, ho voluto contribuire a diffondere questo movimento e una delle prime cose che ho fatto è stata quella di diventare un produttore di tofu e tempeh. Producevo e consegnavo i miei prodotti durante il giorno e giocavo e allenavo a basket la sera e nei fine settimana. Questa combinazione era insolita (di solito i produttori di tofu non sono bravi giocatori di basket) e mi ha permesso di scoprire il potere del tofu nell’alleviare il dolore e nel ridurre rapidamente il gonfiore. Ho scoperto che il tofu era molto più efficace del ghiaccio a questi scopi, poiché il tofu è molto più yin.
La soia è il più yin di tutti i legumi e la sua essenza yin è concentrata nel tofu. Il tofu viene conservato in acqua molto fredda e, quando viene utilizzato per alleviare dolore, gonfiore o febbre, l’essenza yin e la bassa temperatura agiscono come una calamita contro l’infiammazione yang. Ho condiviso la mia scoperta sul tofu con altri giocatori e il mio team è diventato un esperimento vivente sui rimedi naturali per il dolore.
Dopo alcuni anni dedicati al basket e alla produzione alimentare, ho scoperto di non essere male come insegnante e oratore e ho maturato esperienza nella consulenza macrobiotica assistendo Michio Kushi e altri maestri. Da Michio ho imparato come utilizzare alimenti comuni come patate e orzo per favorire lo scioglimento di cisti e persino tumori, e come applicare impacchi di zenzero praticamente ovunque sul corpo per alleviare dolore e rigidità. I rimedi esterni sono preziosi per ustioni (anche quelle da radioterapia), tagli, malattie della pelle di ogni tipo, cellulite, problemi gengivali e dentali e altro ancora.
Il webinar di questo mercoledì sarà una lezione molto pratica sull’utilizzo degli impacchi esterni e incoraggerà tutti a provare questi rimedi. Possono essere utilizzati insieme ad altre terapie (omeopatia, fitoterapia e altre) e possono fare una differenza significativa per chi soffre di dolore cronico, inclusi mal di testa e cervicalgia.
Spero che vi unirete a me per cercare di mantenere viva quest’antica arte, per una migliore qualità della vita, e per condividerla con le generazioni future.
Martin
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