Da molti anni La Sana Gola propone diete speciali per il cambio di stagione che hanno riscosso grande successo tra migliaia di persone in tutta Italia. Mercoledì il nostro webinar sarà dedicato alla presentazione del metodo macrobiotico per sfruttare i profondi cambiamenti dell’autunno e creare una forza profonda per affrontare l’inverno. Il metodo include la scelta degli […]
Quando una persona che ha seguito una dieta moderna a base di carne, formaggio, uova, latticini e pesce, passa a una dieta a base di cereali integrali, verdure e legumi, spesso sperimenta una serie di problemi digestivi. I problemi digestivi possono avere molte cause e ci sono molti rimedi che possono aiutare a trattarli. Questa settimana, […]
Il diabete è accuratamente descritto come un’epidemia globale, con alcuni ricercatori e organizzazioni che lo definiscono anche una pandemia globale a causa della sua rapida diffusione in tutto il mondo, simile alla portata e alla diffusione della pandemia di COVID-19, con oltre 800 milioni di adulti colpiti in tutto il mondo fino a novembre 2024. […]
Con l’arrivo del freddo e dell’umidità autunnali, arrivano anche i virus. Sembra che abbiano cospirato per rendere questa stagione il più spiacevole possibile. I principali problemi della stagione fredda sono di natura virale: raffreddore, influenza e Covid sono ovunque. Cosa fare? Esistono vaccini per l’influenza e il Covid, ma non per il comune raffreddore, […]
La macrobiotica può sembrare una sorta di “dieta salutare giapponese” che prevede l’uso di alimenti insoliti come miso, shoyu, tamari, umeboshi, shitake, tekka, alghe e prodotti a base di soia. Abbiamo davvero bisogno di tutti questi alimenti per ottenere i benefici della macrobiotica? A questa domanda si possono dare due risposte. 1) No, non abbiamo […]
Il segreto per rimanere in salute è un sistema immunitario forte e il segreto per avere un sistema immunitario forte non è un integratore, non è un alimento specifico (ce ne sono molti), né una tecnica o un esercizio che garantisca che i microrganismi, vecchi e nuovi (come ci ha insegnato il Covid), non superino […]
Con il finire dell’estate, l’arrivo del clima più fresco e le giornate che si accorciano, il corpo inizia a mutare, stimolato dai cambiamenti esterni che ci circondano. C’è un compito speciale che assegno ai nostri studenti, da svolgere in autunno: osservare la frequenza con cui hanno bisogno di urinare. Durante le lunghe giornate calde dell’estate, […]
Quando la maggior parte delle persone sente parlare di radicali liberi, li considera semplicemente molecole dannose, mentre quando sente il termine “antiossidanti” li considera molecole benefiche. È un po’ come nei film western, dove i cattivi indossano cappelli neri e i buoni cappelli bianchi. I radicali liberi indossano cappelli neri, gli antiossidanti cappelli bianchi. Penso […]
Questa settimana nel nostro webinar discuteremo dell’uso dei prodotti a base di soia, in particolare quali scegliere e con quale frequenza consumarli. La soia ha acquisito una reputazione negativa a causa di alcune affermazioni che si trovano comunemente su Internet. Tra queste vi sono: Problemi digestivi: La soia contiene fitati e ossalati, che possono inibire […]
Nella medicina orientale, il cuore è noto come organo del fuoco, soprattutto perché è molto attivo: batte 100.000 volte al giorno e, insieme al sistema circolatorio, diffonde sangue e nutrimento in tutto il corpo, come un fuoco che si propaga in tutte le direzioni. Questo fuoco può essere amplificato e andare fuori controllo con il […]