Per la mia salute è meglio una vacanza al mare o in montagna?
L’estate è un periodo in cui possiamo migliorare significativamente la nostra salute, e anche focalizzarci sugli gli organi specifici che vogliamo rafforzare. Una delle domande più frequenti riguardo alle vacanze estive è se sia meglio andare al mare o in montagna, il mio suggerimento è il seguente:
Al mare i reni avranno i maggiori benefici. I reni sono il deposito dell’energia vitale e il loro equilibrio e la loro forza hanno un impatto su molti settori della vita. I reni controllano le ossa, quindi chi ha problemi come l’osteopenia o l’osteoporosi può creare ossa più forti e con una maggiore densità. Sono anche una parte fondamentale del nostro sistema immunitario e del nostro senso di vitalità in generale, quindi chi soffre di stanchezza cronica farebbe bene a trascorrere del tempo al mare.
La maggior parte delle persone che soffrono di problemi alla pelle osservano un miglioramento significativo delle loro condizioni durante la permanenza al mare, e la pelle è a sua volta strettamente legata ai reni. Molti altri aspetti della nostra salute sono determinati dalle condizioni dei reni, tra cui l’energia sessuale e la fertilità, i capelli, i denti, la parte bassa della schiena e le ginocchia, la postura e la memoria a lungo termine.
Chi ha studiato con me sa che consiglio vivamente di camminare sulla spiaggia con i piedi nell’acqua per migliorare la salute dei reni, e le persone non obiettano mai quando suggerisco loro di fare passeggiate sulla spiaggia.
Che dire della montagna?
Tra i molti benefici della montagna ci sono gli effetti positivi sul fegato. La montagna è come una foresta verticale, un paesaggio ricoperto di verde durante l’estate. Nel mio recente corso sul fegato e nell’Ebook che lo accompagnava ho illustrato molti dei sintomi e degli aspetti della nostra salute che sono influenzati dal fegato e raccomando vivamente questo corso e questo Ebook a chiunque non abbia potuto partecipare. Il beneficio maggiore che la maggior parte delle persone trae dal miglioramento delle condizioni del fegato è l’alleviamento del mal di testa, ma anche la digestione e il gonfiore miglioreranno e la qualità del sonno ne trarrà un notevole beneficio. La montagna è un’ottima scelta per l’ampia varietà di sintomi che il fegato provoca, oltre che per trovare calma, temperature fresche e un sollievo dai sintomi dello stress così prevalenti nella nostra società.
Questa settimana esploreremo come migliorare la salute durante l’estate e un modo è quello di scegliere l’ambiente giusto in base a come ci si sente. Ci sono anche modi per aiutare il corpo a sciogliere i grassi (bloccati nel fegato e in altri organi, così come cisti e altri accumuli di grasso) e la cellulite durante la stagione calda. È il momento migliore per perdere peso e rafforzare le ossa, oltre che per armonizzare il nostro sistema nervoso e avere una maggiore chiarezza mentale e gioia di vivere.
Questi saranno gli argomenti del nostro corso, oltre a come massimizzare i benefici del mare o della montagna e come evitare di annullare gli effetti positivi della vacanza con cattive abitudini alimentari e di vita. Utilizziamo dieta, esercizio fisico, rimedi naturali, esercizi specifici e altre tecniche speciali per massimizzare gli effetti positivi dell’estate. Anche se non si va al mare o in montagna, è possibile migliorare notevolmente la propria condizione fisica con opportuni aggiustamenti alla dieta e a vari aspetti del nostro stile di vita.
È tempo di prepararsi alla bella stagione e di approfittarne il più possibile.
Come beneficio aggiuntivo alla lezione di mercoledì e includerò una seconda lezione (che sarà inviata ai partecipanti insieme alla registrazione del corso stesso) su come la nostra condizione fisica e il nostro equilibrio influenzino la nostra capacità di attrarre denaro e prosperità nella nostra vita, o di perderli. L’idea della lezione di questa settimana è quella di diventare più sani e ricchi.
Martin
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