Perché le donne sono così speciali?

Un’analisi basata sullo yin e lo yang può offrirci alcune intuizioni sorprendenti e utili. Di solito si dice che le donne siano yin e gli uomini yang, ma non è proprio così. In ogni situazione lo yin e lo yang sono entrambi presenti, quindi possiamo dire che l’energia femminile è più yin, mentre la struttura fisica di una donna è più yang. Un principio fondamentale della macrobiotica è che struttura ed energia sono sempre opposte. Qualcosa con una struttura molto yang, come un diamante, non si muove, quindi la sua energia è yin. L’acqua ha una struttura yin (non ha una struttura specifica), ma scorre dinamicamente con una grande energia yang.

Una donna ha una struttura fisica più compatta, più bassa, con il centro di gravità più basso rispetto a quello di un uomo. Queste sono tutte caratteristiche yang. Gli organi sessuali femminili si trovano in profondità nell’addome inferiore, una posizione molto yang. L’energia e l’espressione di una donna sono yin, riflettono un’energia ascendente nota come forza della terra che spinge verso l’alto e verso l’esterno creando una natura più espressiva, una natura più loquace e il bisogno di esprimersi con abiti, trucco e altri accessori*. Una donna ha una natura yang profonda e interiore con una superficie e un’espressione yin.

Il ciclo mestruale di una donna è un meccanismo previsto dalla natura per impedirle di diventare troppo yang, oltre che per consentire la procreazione. Ogni mese, il sangue yang denso, generato dagli alimenti yang, scende e si accumula nell’endometrio dell’utero. Una donna sana ed equilibrata elimina questo eccesso di yang seguendo un ciclo di 28 giorni (come la luna) e diventa ogni mese meno yang e più equilibrata.

Man mano che invecchiamo, sia gli uomini che le donne, diventiamo più yang, il nostro corpo si contrae e la nostra energia rallenta e, man mano che una donna si avvicina ai 50 anni, si verificano importanti cambiamenti nel suo equilibrio yin e yang. Con la menopausa, la capacità di “riequilibrarsi” con il ciclo mestruale scompare e lei diventa più yang, fisicamente, ormonalmente e ad altri livelli.

Questo processo di invecchiamento e i cambiamenti fisici legati alla menopausa possono diventare una fonte importante di disagio e sofferenza se una donna non sa come gestire la natura yin e yang di questo processo. Una donna che consuma molti alimenti di origine animale (carne, uova, formaggio, latticini, pesce), che sono yang, soffre di più.

Questo grande cambiamento di vita si articola in tre fasi.

Perimenopausa

Menopausa

Invecchiare con grazia dopo la menopausa.

Ciascuna di queste fasi ha le sue regole e raccomandazioni, che possono portare a un cambiamento di vita armonioso, conducendo a un’esistenza post-menopausale equilibrata, dinamica e sana, evitando i sintomi spiacevoli che affliggono tante donne e l’epidemia di osteoporosi che affligge la società.

Il webinar del mercoledì sera di questa settimanavede la partecipazione di una delle migliori insegnanti di macrobiotica al mondo. Jane Quincannon ha viaggiato in tutto il mondo, studiando con i migliori insegnanti, ha organizzato e insegnato nei principali centri di macrobiotica (compresa la nostra scuola) ed è una nutrizionista abilitata, nonché una delle migliori chef macrobiotiche che abbiamo.

Condividerà la sua esperienza personale e la sua visione delle tre fasi della menopausa, oltre all’esperienza maturata lavorando con migliaia di donne che si sono rivolte a lei in cerca di consigli in questo delicato momento della vita, per affrontare ogni tipo di problema senza ricorrere a farmaci o terapie ormonali.

Spero che molti amici, sia uomini che donne, si uniscano a noi per imparare insieme a Jane e scoprire la sua espressione armoniosa ed equilibrata e la sua energia personale. Sono lieto di averla con noi questa settimana.

Martin

Mercoledì 22 aprile: Menopausa: Prepararsi, attraversarla, rinascere (Jane Stanchich)

Mercoledì 29 aprile: Salute della prostata: Prevenzione, rimedi e terapie naturali

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