Oggi vengono promosse molte diete e ognuna ha i propri sostenitori che riportano con entusiasmo risultati eccellenti, solitamente legati alla perdita di peso ma spesso anche ad altri problemi di salute. Affermano di digerire meglio, dormire meglio, avere meno dolori e infiammazioni e livelli di energia più elevati. Le diete promosse variano incredibilmente: dalle diete a base di […]
Sembra che ogni anno si registrino nuovi record di temperature massime e che le ondate di caldo tendano a protrarsi più a lungo. Come alimentarci per sopportare meglio il caldo e rimanere attivi e produttivi se lavoriamo, oppure per goderci vacanze dinamiche nella natura, è una sfida che probabilmente dovremo affrontare per molti anni a […]
Il nostro corpo ci invia costantemente messaggi, che ci indirizzano verso l’equilibrio e ci dissuadono dal muoverci verso altri problemi. Questi messaggi possono includere sintomi semplici come mal di testa o dolore, oppure messaggi più sottili o addirittura strani come tic, crampi, perdita di sensibilità in alcune parti del corpo e molti altri. Il nostro […]
Nel corso della storia umana, culture di tutto il mondo hanno utilizzato impacchi esterni per curare il corpo e alleviare il dolore. La maggior parte delle persone aveva scarso accesso alle cure mediche e si affidava a conoscenze tramandate di generazione in generazione, nonché a guaritori tradizionali che utilizzavano semplici erbe naturali, sostanze come l’argilla […]
Ieri, mentre viaggiavo in treno, pensavo a cosa proporre in questa newsletter. Negli ultimi 30 anni ho scritto molto sulla perdita di peso in modo sano, incluso un libro che ho scritto nel 2001 (che verrà dato a tutti i partecipanti in formato ebook con il webinar di questo mercoledì), poi altre pubblicazioni e video e […]
L’incidenza del cancro sta aumentando in tutto il mondo, in particolare tra le persone di età inferiore ai 50 anni, quindi non si tratta semplicemente di un fenomeno legato all’invecchiamento della popolazione. In Italia, un uomo su due e una donna su tre saranno colpiti dal cancro. Le cause di questo aumento sono oggetto di […]
Hai problemi di memoria? I tuoi pensieri sono confusi? Ti capita di rimuginare e pensare troppo? Ti preoccupi costantemente? Lo stomaco è allineato con la milza e il pancreas in una qualità di energia nota come energia Terra nella teoria delle 5 trasformazioni. Questa energia ha un effetto potente sulla nostra mente e sul nostro […]
Un recente articolo di un famoso consulente aziendale suggeriva che la strada migliore per il successo consiste nell’offrire una delle tre cose seguenti: 1. Soluzioni 2. Comodità 3. Esperienza Le persone cercano soluzioni, le aziende cercano soluzioni, i governi cercano soluzioni, e in nessun altro ambito cerchiamo soluzioni più che quando si tratta di problemi […]
Si stima che circa un quarto degli italiani (in maggioranza donne) soffra di dolore cronico, di cui l’11% affetto da emicrania grave. Quasi tutti provano qualche forma di dolore nel corso dell’anno e il settore dei farmaci antidolorifici è un’industria enorme. La macrobiotica può rivelarsi molto efficace nell’affrontare ogni tipo di dolore, sia nell’alleviare il […]
Sembra che nel mondo moderno ci sia una vera e propria ossessione per le proteine e che molte diete tendano a concentrarsi sull’assunzione di grandi quantità di esse. Quali sono i rischi reali di una carenza proteica nella propria alimentazione? Istituto Nazionale della Nutrizione Quando sono arrivato in Italia nel 1994 con l’intenzione di […]